Ystyrir bod Carboxymethylcellulose (CMC) yn ddiogel i'w fwyta pan gaiff ei ddefnyddio o fewn y terfynau a argymhellir a osodwyd gan awdurdodau rheoleiddio. Fe'i defnyddir yn helaeth yn y diwydiannau bwyd a fferyllol fel asiant tewychu, sefydlogwr a rhwymwr. Fodd bynnag, gall rhai unigolion brofi sgîl-effeithiau, er eu bod yn gyffredinol yn ysgafn ac yn anghyffredin. Mae'n bwysig nodi y gall y mwyafrif helaeth o bobl ddefnyddio CRhH heb unrhyw adweithiau niweidiol. Dyma sgîl-effeithiau posibl sy'n gysylltiedig â carboxymethylcellulose:

1. Materion gastroberfeddol:
   • Chwyddo: Mewn rhai achosion, gall unigolion brofi teimlad o lawnder neu chwyddedig ar ôl bwyta cynhyrchion sy'n cynnwys CMC. Mae hyn yn fwy tebygol o ddigwydd mewn unigolion sensitif neu pan fyddant yn cael eu bwyta mewn symiau gormodol.
   • Nwy: Mae flatulence neu fwy o gynhyrchu nwy yn sgîl-effaith bosibl i rai pobl.
2. Adweithiau alergaidd:
   • Alergeddau: Er eu bod yn brin, gall rhai unigolion fod ag alergedd i carboxymethylcellulose. Gall adweithiau alergaidd ymddangos fel brech ar y croen, cosi, neu chwyddo. Os bydd adwaith alergaidd yn digwydd, dylid ceisio sylw meddygol ar unwaith.
3. Dolur rhydd neu stolion rhydd:
   • Anghysur Treuliad: Mewn rhai achosion, gall yfed gormod o CMC arwain at ddolur rhydd neu garthion rhydd. Mae hyn yn fwy tebygol o ddigwydd pan eir y tu hwnt i'r lefelau cymeriant a argymhellir.
4. Ymyrraeth ag Amsugno Meddyginiaeth:
   • Rhyngweithiadau Meddyginiaeth: Mewn cymwysiadau fferyllol, defnyddir CMC fel rhwymwr mewn tabledi. Er bod hyn yn cael ei oddef yn dda ar y cyfan, mewn rhai achosion, gall ymyrryd ag amsugno rhai meddyginiaethau.
5. Dadhydradu:
   • Risg mewn Crynodiadau Uchel: Mewn crynodiadau eithriadol o uchel, gallai CMC gyfrannu at ddadhydradu o bosibl. Fodd bynnag, nid yw crynodiadau o'r fath yn nodweddiadol yn dod i gysylltiad â diet arferol.

Mae'n hanfodol nodi bod mwyafrif yr unigolion yn bwyta carboxymethylcellulose heb brofi unrhyw sgîl-effeithiau. Mae'r Cymeriant Dyddiol Derbyniol (ADI) a chanllawiau diogelwch eraill a osodir gan asiantaethau rheoleiddio yn helpu i sicrhau bod y lefelau o CRhH a ddefnyddir mewn bwyd a chynhyrchion fferyllol yn ddiogel i'w bwyta.

Os oes gennych bryderon ynghylch defnyddio carboxymethylcellulose neu os byddwch yn profi unrhyw adweithiau niweidiol ar ôl bwyta cynhyrchion sy'n ei gynnwys, fe'ch cynghorir i ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol. Dylai unigolion ag alergeddau neu sensitifrwydd hysbys i ddeilliadau seliwlos fod yn ofalus a darllen labeli cynhwysion ar fwydydd wedi'u pecynnu a meddyginiaethau yn ofalus.